2023-07-07 来源：亲子派妈咪圈 原文链接：点击获取
“
孩子分房睡这件事，不能着急，也不能一刀切，而是要慢慢引导、循序渐进。在给足安全感的前提下，“自然分离”才能让孩子更好地成长哦~
——派妈
”
来源|CC爸妈（ID：cc-bama）
前几天，收到洋洋洒洒一大篇私信：
看看这个发消息的时间，好么，真是隔着屏幕都感觉到这位妈妈的烦恼了。
关于分房的问题，留言里随便一搜，就一大堆问的。
看得出来，着实令人困扰。
前些年，流行“3岁不分房，5岁悔断肠”，导致很多妈妈都跟着焦虑，也跑来问我怎么办。
这个，咱之前也辟过谣。
我从根儿上就是不相信的。
CC那个睡渣，2岁之后夜里才能睡整宿，3岁之后半夜尿完尿才能不用安抚接着睡。
让她3岁分房，她能不能成功不好说，我这条老命肯定得交代了。
所以，就...婉拒了哈。
不过咱们中国人做事，向来讲究个未雨绸缪。
本着啥事都赶早不赶晚的原则，大家心里都会有个嘀咕：
那到底什么时候分才合适呢？
分晚了会不会影响孩子的独立性或者生长发育呢？
来，咱聊两块钱儿的。
01
不分房对孩子有什么影响？
01.不分房，会影响孩子的生长发育吗？
关于这一点，听到最多的一个论调就是，不分房会导致孩子性早熟。
说是妈妈生理周期时，分泌的激素会影响孩子。
我不知道这个观点从何而来，但我查遍了相关资料，也没发现有明确的实验或研究能够证明这个论点。
反倒是有心理学家在追踪了超过200个与父母共眠的孩子后发现，性早熟与亲子共眠的关系非常小。
真正容易引起性早熟的原因，更多的是生活环境、饮食习惯等等。
我倒是觉得，比起这种妈妈激素分泌引起孩子性早熟这种“玄学”，我们更该注意的是同屋相处时，异性父母的言谈行为。
比如：入睡前，父母是否在孩子面前换衣服。
其实，2岁的孩子都已经开始好奇自己的身体，能注意到男女身体的差别了；
3岁多的孩子就能了解男女的不同，有的甚至会主动提出一些“为什么我和爸爸/妈妈这里长得不一样”等类似的问题；
5、6岁的孩子，就开始步入性蕾期，身体开始分泌性激素了，所以女孩会观察爸爸，男孩会观察妈妈。
所以，同一个屋睡觉，更需要注意的隐私界限，不要过度暴露。
02.一直不分房，会拉胯孩子的独立性吗？
很多妈妈着急分房，是觉得，自己睡觉这种小事为什么娃不行？继而觉得一定是独立性太差；继而怀疑，我是不是对TA太娇惯？太纵容。
换句话说，就是觉得敢自己睡觉的孩子，就代表独立性一等一的好，敢自己睡觉、就敢独当一面立处理自己的大小事宜。
其实，想多了哈……
关于分房和独立性的关系，更准确的表述应该是：
娃不是因为分房而变独立，而是因为足够独立才能顺利分房。
如果孩子还不够独立、安全感不足，再陪跑一段也无妨。
亲子睡眠专家James McKenna博士多年研究结论表明：
与父母同屋睡的孩子，未来会拥有更成熟的减压能力，性格更独立、更自信。
因为一屋同睡所获得的安全感，使孩子能够更加专注于睡眠，睡得香甜，自然身体、心理都能够更好地发育，头脑和思维也更加清晰。
这比那些从小就被迫独自睡觉的孩子，安全感和独立能力会更强，长大后情绪调节能力更好，对性别认同与自尊感也更为满意。
当然了，这也不是挡箭牌。
因为如果父母完全不提，那很少有孩子会主动“想分”。
真要顺其自然，估计得奔着5、6年级去了。
所以，适当时候，还是可以引导引导，等一个时机提上日程。
02
分房合适的时机
那，什么时候才算合适的时机呢？
其实没有什么最合适的时机，国外以前讲究一出生就该分房，但咱们小时候跟父母睡到小学毕业的也比比皆是。
我以及我身边大部分例子来看，如果孩子处在3-8岁这个阶段，都是可以尝试的。
CC是4岁的时候开始分房的。
前面我也说，CC从小睡渣，分房于我们本来是个难题。
我甚至没妄想能4岁就能成功的。
之所以产生分房的念头，还是因为我从CC身上看到了这三个点：
一是白天她可以自己玩的时间越来越长了。
过家家、拼乐高、剪纸...一般，不是遇到“难题”，她都不会叫我们。
她能接受大段时间的独处时光了，这至少说明，她的安全感是足够的。
二是，夜间睡眠状态开始变好了。
不仅夜醒减少，半夜想上厕所了，她甚至可以做到自己下床小便，尿完之后自己上床倒头接着睡。
第三就是我发现她开始对我们进行有关“性别”的提问了。
比如，她会问：为什么爸爸和妈妈这里（指着胸部）长得不一样？
还会要求：爸爸不能带我上厕所！
这说明孩子开始有性别区分的概念了。
就算暂不分房，也该趁着这个时候灌输些分房意识了。
03
说说我的“分房”经验
说到这，就该聊点“实惠”的了。
我们是怎么分房成功的呢？
有了分房的念头以后，我就给CC的房间添了一张高低床。
毕竟没有娃能抗拒高低床，意念不够、诱惑来凑！
不过CC的警惕心还是蛮强的，几乎3、4个月的时间，她只是在高低床上玩，从来不在那儿睡。
但是枕边风，我可没少吹。
总结下来有几点：
01.时不时的强调，宝宝大了就会睡自己的房间。
这段时间不管是绘本还是动画，但凡看到有角色是自己睡的，我都会强调。
看，熊猫宝宝也是自己睡一个房间哦；
看，波波的妈妈给他讲完睡前故事，也会帮他熄灯然后回自己房间哦。
02.但凡身边有分房成功的案例，绝不放过夸奖机会。
彼时幼儿园班上有个小朋友已经分房成功，她妈妈跟我聊天的时候，我会很大声的夸奖那个小朋友：
哇，朵朵真棒，开始自己睡了呀，真的是长大啦。
嗯，点到为止就可。
不必再阴阳什么，你夸奖别人家孩子的态度，娃已经尽收眼底了，她自己就会生发出一种独立的动力了，不需要你再施压。
03.从白天的午睡开始，让CC接受自己的床。
潜移默化了几个月，又受了那么多成功案例的影响，其实她就有了分房的想法，但是没有勇气，总觉得有点害怕。
那就从白天陪睡开始，不去幼儿园的周末，白天的午睡，就睡她床上。
她没什么心理防备，慢慢也就接受了：妈妈在客厅忙活，她在自己房间午睡。
在我们无数轮彩虹屁中，她开始挑战“晚上自己睡”。
当然了，屡败屡战。
开始几天，说我讲完故事可以走。
等我吐沫星子耗尽，又说，还是不行，你还是别走了，等我睡着你再走吧。
行吧，熬鹰似的等她睡着了，我刚躺回去她又夜醒喊妈妈。
又过去，或者她过来......
总之，反反复复快一个月，最后终于能一夜到天明了。
别挫败、别责备，陪着就是。
孩子克服恐惧是需要时间的。想做到和能做到之间，本来就差着一大截呢。
这个时刻唯有表现出：爱咋咋地，怎样我都爱你，才是帮她克服恐惧的最大后盾。
现在CC分房好几年了，有时候也来我们房间挤几天，有时候就在自己房间睡，对她而言，睡哪，已经完全没什么区别。
左右眼睛一闭一睁，睡着了、又睡醒了……
所以，不要焦虑，孩子早晚都会变成这样。
04
还有哪些可参考的方法？
我的经验也只是个例。妈妈们还是需要结合自己家娃的情况，定制“个性化”方案。
我也咨询了身边一些分房成功的家庭，给大家总结一些小tips，姐妹们酌情参考。
@雯雯妈妈
光让她自己布置房间效果不明显。所以，我就开始有意无意的表露出羡慕的感情：
哇，你的房间好好看啊，我也好想拥有一个这样漂亮的，专属于我自己的房间。
还会戏精上身，这样吧，你给我评分，如果妈妈表现得好，你就让我进去住一晚上，好吗？
这样她也会对自己睡这个房间充满期待。
@小唐妈妈
我是给我们家孩子买了个那种很漂亮的小帐篷，也算是投其所好，因为他很喜欢露营。
一开始把帐篷摆在我们卧室，让他睡在里面，是没问题的。
后来放到客厅放了两个多星期，这期间是玩或者是午睡的话，就在这个帐篷里面。
等他足够熟悉了以后，就挪到了他的房间，告诉他露营转移阵地了，也是从白天开始在里面睡或者是玩，再过度到晚上。
我想说的是，这个过度的过程特别重要，不要着急慢慢来，每进步一点就温柔的鼓励。千万不要一下子说分就分。
@ROSE妈妈
我觉得仪式感很重要。
我是专门还买了蛋糕、礼物、还有气球什么的，弄成一个小节日的感觉，告诉孩子今天是分房睡的第一天，是值得庆祝的，说明你今天正式长大了。
她会觉得，这个事儿是有意义的，是好事儿，接受起来更容易一些。
@凡凡妈妈
我是因为二胎马上出生了，开始准备分房的。因为不分也确实会影响老大的睡眠。
我只有一个点告诉大家，一定要注意：千万不要跟老大说因为老二出生，你才要出去住。
这会让老大觉得自己不被爱了或者爱被分走了。
我当时说，你跟弟弟一人一间房，现在你分房的话，有优先选择权.老大就选了离我们最近、最大的一间，为了拥有这间房的支配权，也是拼了，就这么顺利的分了。
最后再多说两句。
DD已经上了幼儿园，马上也就4岁了，身边很多人也在问我有没有打算分房。
倒是做好了全部「先分床-再分房」的准备：
但说实话，我内心甚至都是拒绝的。
这感觉恐怕只有二胎妈妈才懂。
尤其养过一个老大之后，愈发觉得，陪伴孩子的时间就那么点，腻在一起的时间好想再多一些。
半夜虽然会醒来N次，但每次搂搂怀里的小肉团子，还是可抵日夜所有辛劳。
独立、自由，是每个孩子，准确的说每个人类，毕生的向往与追求。
总有一天，他们会离开我们的怀抱，巴不得自己独立于我们之外。
何不趁着现在，他们还如此的依赖我们，多一些、再多一些温暖的陪伴？
发布于：江苏
